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제목:식습관으로 예방하는 유방암

내용:

유방암은 보통 비만 혹은 음주나 흡연으로 인해 발병합니다.
특히, 최근 서구화된 식습관으로 인해 유방암에 발병하는 연령대는 젊은층에서부터 고령층까지 다양하게 나타납니다.
유방암을 예방하는 식습관에는 채소 중에서는 양배추가 있습니다.
양배추는 항암효과, 면역력에 탁월하기 때문에 암세포의 증식을 막는데 효과적입니다.
양배추 외에는 올리브오일이 좋은데 항산화성분이 풍부하기 때문이고 호박에는 활성산소를 줄여주고 암을 에방해주는 베타카로틴 성분이 많습니다.
마지막으로 녹차는 에스트로겐 농도를 저하시켜줘 암세포 성장을 억제합니다.